热爱冒险的姐姐丽莎和性格保守的妹妹凯特来到墨西哥，体验当地特色的“鲨笼潜水”项目。当她们在笼中近距离观赏大白鲨时，连接船的钢缆突然断裂，整个铁笼坠入漆黑的海底，深度显示为47米。船上工作人员在风暴中失联，而笼子的门被卡死，两人只有两个共用氧气瓶。丽莎必须徒手游出笼子，穿过鲨鱼群去寻找海底礁石上的备用气站；凯特则留在笼子里通过对讲机为她导航。随着时间流逝，氧气即将耗尽，两人先后出现低温症和氮麻醉。更绝望的是，她们发现这个“观光海域”实际上是一个非法倾倒化学废料的地点，鲨鱼的攻击性暴增是因为它们已经变异。当凯特牺牲自己引开鲨鱼群时，丽莎看到了海面上投下来的搜救灯光。
深海幽闭恐惧症患者的噩梦，也是惊悚片爱好者的盛宴。全程高能无冷场，47分钟的片内真实时间与观众的时间同步，代入感极强。姐妹情的刻画没有停留在煽情层面，而是用行动互救。结尾的环保彩蛋细思极恐。
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